Categoria: sport
Cos’è il fitness e perché è importante per la salute
Che cosa si intende con fitness
Il fitness indica genericamente uno stile di vita finalizzato al raggiungimento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso l’attività fisica regolare e un’alimentazione equilibrata. Praticare fitness in modo costante ed equilibrato presenta numerosi benefici per la salute.
Innanzitutto, l’esercizio fisico aerobico come la corsa, il nuoto e il ciclismo aiuta a potenziare il sistema cardiocircolatorio e a prevenire molte patologie come l’ipertensione e il diabete. Stimola inoltre il rilascio di endorfine che …
Scopri i leggings anticellulite
Vai in palestra, ottieni la forma perfetta con gli esercizi di fitness e un abbigliamento che fa sparire la cellulite. Questo inestetismo è dovuto a un difetto della microcirolazione sanguigna, invadendo soprattutto cosce e glutei; indossando i moderni leggings anticellulite di Bombafit mentre ti alleni risolvi il problema! Sembra un sogno eppure è realtà: questi leggings sono molto diversi dai normali leggings comunemente in vendita. Ideati dagli esperti di Bombafit, sono studiati soprattutto per migliorare l’aspetto delle tue gambe, fornendo …
Vendita mountain bike Specialized: a chi rivolgersi?
Mountain bike Specialized: cosa sono?
Le mountain bike Specialized sono mountain bike di fascia alta pensate per garantire migliori prestazioni, affidabilità e resistenza sui terreni accidentati, offrendo, a quanti amano le avventura fuoristrada, la migliore esperienza possibile.
Mike Sinyard, famoso ciclista di fama internazionale, è il “papà” delle mountain bike Specialized. Infatti, a soli 20 anni, fondò la Specialized Bicycle Components, dopo aver venduto, nel 1974, il suo vecchio furgone Volkswagen per soli 1.500 dollari per finanziare il suo viaggio …
I migliori sentieri i trekking da 3-4 giorni in Italia
I migliori sentieri i trekking in Italia da fare almeno una volta
Tutti gli amanti del trekking sanno che l’Italia propone numerosi sentieri trekking, adatti sia agli atleti più preparati sia a chi si è approcciato da poco allo sport.
Di seguito troviamo alcuni dei migliori sentieri trekking in Italia da fare assolutamente almeno una volta:
- Le tre cime di Lavaredo nelle Dolomiti: la difficoltà del percorso è moderata, ma la vista è impagabile. Le tre vette dolomitiche offrono uno
Tutti i vantaggi di una sana passeggiata a cavallo a Rieti
Stai pensando anche tu di concederti una sana passeggiata a cavallo? Ecco qui i numerosi vantaggi di cui potrai godere.
Brucia calorie
Certo, a differenza di sport come la corsa o il canottaggio, è il cavallo che fa la maggior parte del lavoro. Tuttavia, l’equitazione brucia anche calorie. Trottare dolcemente per 30 minuti brucia circa 360 calorie e aiuta a tonificare lo stomaco. Essenzialmente, è una forma di esercizio a intensità moderata, che può essere controllata dalla forza con cui …